شاد بلاگ

شاد بلاگ

نوشیدنی محبوبی که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

الهه جعفرزاده: مطالعات اخیر، اثرات نوشیدن قهوه را بر دو جمعیت بزرگ که در مجموع بیش از ۱۵۰هزار نفر بودند، بررسی کرد. این مطالعه که بر روی روابط بین نشانگرهای التهاب و مصرف قهوه متمرکز بود، نشان داد اثرات ضد التهاب این نوشیدنی می‌تواند محافظی در برابر دیابت نوع ۲ باشد. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به این بیماری را ۴ تا ۶ درصد کاهش می‌دهد. این مطالعه اولین مطالعه‌ای نیست که رابطه بین قهوه و ابتلا به دیابت نوع ۲ را بررسی می‌کند، اما مطالعه جدید بیان می‌کند که آنتی اکسیدان‌های موجود در قهوه چگونه می‌توانند التهاب را مهار کنند تا خطر ابتلا به دیابت در افراد کاهش یابد. قهوه چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد؟ التهاب نقش مهمی در ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ دارد. در حالی که التهاب کوتاه‌مدت ناشی از یک آسیب یا بیماری طبیعی است، التهاب مزمن می‌تواند به طور جدی‌تر بر سلامتی تأثیر بگذارد و فرد را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲ قرار دهد. داشتن یک سبک زندگی سالم که شامل غذاهای ضدالتهابی و ورزش است، التهاب را کاهش می‌دهد و سدّی در برابر بیماری‌هایی مانند..
ادامه مطلب

چند نکته مهم درباره استفاده از عینک آفتابی در این روزها

الهه جعفرزاده: بسیاری از افراد در فصول گرم سال که تابش نور خورشید شدیدتر است، با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، از اثرات خطرناک اشعه ماوراء بنفش (UV) بر روی پوست جلوگیری می‌کنند، اما ممکن است از آسیب‌ها و خطراتی که این اشعه بر چشم‌ وارد می‌کند، بی‌اطلاع باشند. اشعه ماوراء بنفش می‌تواند به بافت‌های سطحی چشم و هم‌چنین قرنیه و عدسی آسیب برساند و حتی سطح چشم را بسوزاند، درست مانند آفتاب سوختگی روی پوست. همانطور که از پوست خود با ضد آفتاب محافظت می‌کنیم، باید به خاطر داشته باشیم که با عینک آفتابی مناسب، از چشم و بینایی خود نیز محافظت کنیم. عینک آفتابی چگونه از چشم‌ها در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند؟ ۱) محافظت از قرنیه و شبکیه چشم قرنیه و شبکیه با تعامل یکدیگر، فرایندِ دیدن را بری شما ممکن می‌سازند؛ شبکیه به شما امکان می‌دهد آنچه را که در مقابلتان قرار دارد ببینید و قرنیه نیز محرک‌های شبکیه را فیلتر می‌کند. تصویر دنیای بیرون از طریق قرنیه و عدسی روی شبکیه به تصویر درمی‌آید. اما هیچ یک از این اجزاء در برابر نور خورشید، بخصوص در فصل تابستان، مصون نیستند. قرنیه ممکن است دچار آفتاب سوخ..
ادامه مطلب

چگونه از شر نفس بدبو خلاص شویم؟

نادیا زکالوند: بدبویی دهان که به آن «هالیتوز» هم گفته می‌شود،‌ وجود بوی بد در بازدم فرد است. این وضعیت بیشتر مواقع موجب خجالت و اضطراب فرد می‌شود. به همین دلیل محصولات متعددی مانند، آدامس‌های نعناعی و دهان‌شویه و خوشبوکننده دهان در بازار وجود دارد. علت ابتلا به نفس بدبو دلایل مختلفی وجود دارد که نفس را بدبو می‌کند: ۱. غذا: وقتی باقیمانده غذا لابه‌لای دندان‌ها می‌ماند، تعداد باکتری‌ها را افزایش داده و موجب بدبویی نفس می‌شود. برخی مواد غذایی چون سیر، پیاز و ادویه‌ها هم موجب نفس بدبو می‌شوند. ۲. دخانیات: مصرف هر گونه سیگار موجب بوی ناخوشایند در دهان می‌شود. ۳. نداشتن توجه به بهداشت دهان و دندان: مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن مرتب، به‌دلیل افزایش باکتری‌ در دندان‌ها و دهان، نفس را بدبو می‌کند. ۴. خشکی دهان: بزاق دهان معمولا دهان را از وجود ذراتی که موجب بدبویی می‌شوند، تمیز می‌کند. اما خشک شدن دهان که موقع خواب یا بر اثر برخی بیماری‌ها رخ می‌دهد، نفس را بدبو می‌کند. ۵. داروها: برخی از داروها با خشک کردن دهان یا آزادسازی مواد شیمیایی بدبو، موجب نفس بدبو می‌شوند. علاوه‌بر دلایل فوق، ب..
ادامه مطلب

بالاخره چطور با تنهایی کنار بیاییم؟

علی سلیمی: تماس اجتماعی اغلب به عنوان پادزهری برای احساس تنهایی توصیه می‌شود. هر کدام از ما احتمالا این جمله را از اطرافیان خود هنگام احساس تنهایی و ناراحتی شده ایم که مثلا « بیا بریم مهمونی، حالت بهتر میشه» یا «یه گوشه بشینی حالت خوب میشه میگه؟ ، بیا تو جمع باش». یک مطالعه جدید در سال ۲۰۲۳ به نام « تنها در یک جمع: آیا تماس اجتماعی با درد روانی کمتر تنهایی در زندگی روزمره مرتبط است؟» این باورهای رایج را به چالش کشیده است. پژوهشگران این مطالعه؛ اولگا استاوروا «Olga Stavrova» و دانگنینگ رن «Donging Ren» ، مستقر در دانشگاه تیلبورگ هلند، مجموعه‌ای از داده‌ها را بررسی کردند و دریافتند که تعاملات اجتماعی به جای کاهش احساس تنهایی ممکن است باعث اثرات منفی بر سلامت روان فرد شوند. نویسندگان ادعا کرده‌اند که:« این یافته‌ها نشان می‌دهد که لزوما وقت صرف کردن با دیگران ( به جای تنها بودن) با کاهش بار تنهایی همراه نیست و حتی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.» قانون متعادل کننده: تئوری‌های میانگیر در مقابل نظریه‌های تقویت محققان دو نظریه متضاد را بررسی کردند. نظریه میانگیر استدلال می‌کند که روابط اج..
ادامه مطلب

این زشت‌ترین ماهی در داخل آب یک پری‌دریایی است!/ عکس

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، یک دهه قبل از توصیف رسمی و نام علمی ماهی حبابی، اولین نمونه از این ماهی توسط یک کشتی تحقیقاتی در سواحل نیوزلند در سال ۱۹۸۳ یافت شد. بیشتر بخوانید: کاربران «بله»، هیچ وقت تنها نیستند! / دیگر رقبای داخلی «بله» هم رصدگر هستند؟ معمای آبشار خون، شگفتی بزرگ جاری بر برف / عکس این ماهی را blobfish Psychrolutes microporos از خانواده ماهی هایی به نام Psychrolutidae نامیدند. با این حال، اصطلاح «ماهی حبابی» گاهی اوقات به طور گسترده تر برای توصیف سایر اعضای خانواده Psychrolutidae مانند P. marcidus استفاده می شود و حتی در حال حاضر، علیرغم یافتن تعداد زیادی نمونه دیگر در تورهای ماهی گیری، شکاف های زیادی در درک ما از این موجود دریایی مرموز وجود دارد. این ماهی های عجیب در اقیانوس اطلس، اقیانوس آرام و هند یافت می شوند. با این حال، برخی از گونه‌های ماهی حبابی از جمله گونه‌ای که به نام مستر بلوبی معروف است، در مناطق نسبتاً کمی یافت می‌شوند. البته برخی از گونه های آن در آبهای اطراف و بین استرالیا و نیوزیلند، همیشه در اعماق بیشتر از ۵۰۰ متر زندگی می کنند. با وجود ناشناخته‌ها..
ادامه مطلب

روانشناس مشهور خطاب به محسنی اژه ای: ارجاع افراد به روانشناس و روانپزشک ، فقط کار متخصصان است

دکتر پورحسین، در توئیتی خطاب به رئیس قوه قضاییه نوشت: جناب آقای اژه‌ای گرامی، «نظام ارجاع» به روانشناس و روانپزشک دارای روند علمی و حرفه‌ای است، تنها افراد متخصص می‌توانند افراد را به روانشناس و روانپزشک ارجاع دهند تا بیهوده به آنها برچسب نخورد. 23302
ادامه مطلب

شیوه شگفت‌انگیز تولید آب در کره ماه/ عکس

یکی از رایج‌ترین چالش‌هایی که هنگام شروع سفرهای اکتشافات فضایی مطرح می‌شود، چگونگی تامین منابع لازم برای حیات است. این منابع عمدتا آب و اکسیژن هستند. اکسیژن را می‌توان به روش‌های مختلف تامین کرد و بدین ترتیب نگرانی باقی مانده تنها تامین آب است. آب که معمولا در علوم فضایی به عنوان یک عنصر «فرّار» شناخته می‌شود، همان چیزی است که است که سبب می‌شود تا دانشمندان طرح‌های فضایی خود را بر مبنای تلاش برای کشف آن پایه‌ریزی کنند. یکی از این طرح‌ها، استخراج آب از کره ماه با تاباندن مستقیم خورشید به آن است. این طرح در گزارشی تحت عنوان «استخراج حرارتی یخ‌ها از اجسام سرد منظومه شمسی» با ایده «جورج ساورز» کارشناس منابع فضایی و مهندس مکانیک دانشگاه کلرادو منتشر شد. در این طرح به سادگی بیان شده است که اگر بتوانیم نور خورشید را به کمک یک آینه غول پیکر یا فناوری مشابه دیگری به یک ناحیه از ماه بتابانیم، می‌توانیم از آن بهره زیادی ببریم. اگر این ناحیه حاوی یخ باشد، در اثر گرم شدن تبدیل به بخار آب می‌شود. در مرحله بعد باید از یک تله سرد یا مکانیزم مشابه جذب استفاده کرد تا آب موجود در آن را برداشت کرد و در ..
ادامه مطلب

همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن؛ برای درمان چه باید کرد؟

پرخوری عصبی، که به عنوان «بولیمیا» نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال در خوردن و یک بیماری جدی است که می‌تواند زندگی را تهدید کند. این بیماری معمولاً با خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت‌زمان کوتاه و به دنبال آن، تخلیه و پاکسازی معده همراه است. این پاکسازی می‌تواند از طریق استفراغ ارادی، ورزش بیش از حد و یا با مصرف ملین‌ها یا دیورتیک‌ها رخ دهد.
ادامه مطلب

ورزش کردن مختلط کار دست این باشگاه ورزشی داد

ماموران پلیس در پی دریافت خبری مبنی بر راه اندازی یک باشگاه یوگا به صورت مختلط در شهرستان رشت، بررسی موضوع را به صورت ویژه در دستور کار قرار دادند. برپایه این گزارش، پس از تحقیقات نامحسوس و تایید صحت خبر، ماموران اداره نظارت بر اماکن عمومی استان با هماهنگی قضائی به نشانی این باشگاه اعزام و یک مرد به عنوان مربی و ۵ خانم را با هماهنگی مرجع قضائی در این باشگاه ورزشی یوگا دستگیر کردند. با پلمب این مکان، متهمان با تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی به مرجع قضائی معرفی شدند. ۲۳۳۲۳۳
ادامه مطلب

ساخت دارویی برای رشد مجدد دندان در انسان

برخی از کوسه‌ها هر چند هفته یک بار یک مجموعه دندان جدید در می‌آورند. در عین حال، تمساحها می‌توانند در طول عمر طولانی خود هزاران دوره رشد مجدد دندان را تجربه می‌کنند. اما توانایی جایگزینی دندان چیزی است که ما و تقریباً همه پستانداران دیگر آن را نداریم و زمانی که ۳۲ دندان غیر شیری و دائمی ما رشد می‌کنند، دیگر جایگزین ندارند. اکنون یک تیم از دانشمندان ژاپنی قرار است دارویی را آزمایش کنند که به انسان اجازه می‌دهد دندان‌های کاملاً جدید دربیاورد. یک کارآزمایی بالینی که برای ژوئیه ۲۰۲۴ برنامه‌ریزی شده است در ابتدا برای شرکت کنندگان مبتلا به آژنزیس دندان(tooth agenesis) یا دندان‌ریزی که یک بیماری ژنتیکی است که منجر به از دست رفتن دندان‌ها می‌شود، خواهد بود و دانشمندان در نظر دارند که این درمان را تا سال ۲۰۳۰ برای استفاده عمومی در دسترس قرار دهند. کاتسو تاکاهاشی، پژوهشگر ارشد این مطالعه و رئیس بخش دندانپزشکی و جراحی دهان در بیمارستان موسسه تحقیقات پزشکی کیتانو در اوزاکا می‌گوید: ایده رشد دندان‌های جدید رویای هر دندانپزشکی است. من از زمانی که دانشجوی کارشناسی بودم، روی این موضوع کار می‌کردم و..
ادامه مطلب
1 52 53 54 55