او افزود: ایوان مدائن یا طاق کسری، برجسته‌ترین یادگار دوران ساسانی که معرف معماری باشکوه ایرانیان است در نزیکی ما در عراق مؤسسه الیف از کشور سوئیس برای مرمتش می‌آید، چرا؟ چون چند سال قبل میراث فرهنگی وقت پول بلیت هواپیما برای اعزام مرمت‌کاران را نداشت. این‌ها فرصت‌های طلایی است که دارد از دست ما می‌رود. امکانات ایمنی، حفاظتی، الکترونیکی و تجهیزات صوتی (راهنمای صوتی) در چنین کشوری با چنین عظمت فرهنگی نایاب است. دارابی اضافه کرد: این‌ها نیازهای اولیه موزه‌هاست و من ایمان دارم نه چند نفر بلکه به تنهایی یکی از شما می‌تواند برای تأمین این نیازها به‌دور از تشریفات اداری خریداری کند و در اختیار قرار دهد. یک میلیون اشیاء و کالای فرهنگی داریم، جا نداریم در معرض دید مردم قرار دهیم. همه در مخازن هستند. الواح هخامنشی را آوردیم، کجا هستند؟ در همین مخازن! چرا؟ جا نداریم. این در حالی است که به طور جدی‌تر استرداد اشیاء و اموال فرهنگی را در دستور کار داریم. موزه‌ها ویترین و آبروی هر کشوری هستند.

رژیم لاغری برای همیشه جوابگوی کاهش وزن بدن نیست، با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد. ۲۳۳۲۳۳

یکی از میوه‌هایی که مزیت‌های شگفت‌انگیزی دارد اما کمتر مورد توجه قرار گرفته، گلابی است. هر یک عدد گلابی متوسط حدودا ۱۰۱ کیلوکالری انرژی، صفر گرم چربی،‌ ۲۷ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم فیبر، ۱۷ گرم قند، ۱ گرم پروتئین، ۱۲ میلی‌گرم منیزیم، ۲۰۶ میلی‌گرم پتاسیم و ۸ گرم ویتامین C دارد. وجود فیبر زیاد در گلابی هم به احساس سیری کمک می‌کند و هم برای سلامت قلب و روده‌ها مفید است. البته استفاده ترکیبی از گلابی در کنار منابع پروتئینی باکیفیت مانند پنیر و مغزهای خام می‌تواند یک میان‌وعده سالم را در اختیار تان قرار دهد. در ادامه این مطلب به ۴ مورد از فواید عادت به خوردن این میوه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. مفید برای دستگاه گوارش وجود ۶ گرم فیبر در گلابی یعنی میزان فیبر در این میوه حتی از یک لیوان کلم کیل هم بیشتر است. دریافت فیبر هم اهمیت ویژه‌ای در یک رژیم غذایی متعادل دارد، به حفظ وزن در محدوده سالم کمک می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را هم کاهش می‌دهد. به‌علاوه، دریافت فیبر بیشتر باعث می‌شود که مدفوع نرم‌تر و حجیم‌تر شده و درنتیجه دفع راحت‌تر و منظم‌تر انجام بگیرد. ۲. شاخص گلایس..

برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می‌تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان‌ها به همراه درد مفاصل می‌شود. کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به تضعیف ماهیچه‌ها شود. همه افراد باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین D را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین‌ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده‌های لبنی حاوی ویتامین D هستند. ویتامین C: اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که جزو کلیدی تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها شناخته می‌شود. کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می‌شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگسال باید روزانه به طور متوسط ۹۰ میلی گ..

برق گرفتگی به حادثه‌ای می‌گویند که قسمتی از بدن انسان، جزئی از یک مدار بسته الکتریکی می‌شود و یک سری ضایعات الکتریکی در بدن فرد ایجاد می‌شود. برق گرفتگی در حقیقت نوعی شوک است که از بدن عبور می‌کند. شوک الکتریکی چیست؟ به طور کلی عبور جریان برق از بدن را برق گرفتگی یا شوک الکتریکی می‌گویند. در صورتی که جریان برق از بدن عبور کند،بدن عکس العمل شدید در مقابل آن از خود نشان می‌دهد که به آن شوک الکتریکی می‌گویند.برای به وجود آمدن شوک باید مقدار جریان برق و شرایط فرد در قبول آن کافی باشد.اثرات این برق گرفتگی از احساس شوک شروع شده تا حالت سنکوپ یعنی بیهوشی کامل می‌تواند برسد. آیا برق گرفتگی خطر مرگ دارد؟ وقتی شخصی دچار برق گرفتگی می‌شود، عبور جریان الکتریکی از طریق بدن ممکن است وی را از هوش برده،منجر به توقف تنفس و حتی ضربان قلب وی شود. علائم بالینی در برق گرفتگی چیست؟ علائم بالینی در برق گرفتگی شامل تظاهرات پوست، تظاهرات عصبی، تظاهرات قلبی عروقی، تظاهرات ریوی، تظاهرات گوارشی و تظاهرات کلیوی می‌شود. درمان برق گرفتگی چیست؟ ۱-جدا کردن مصدوم از جریان برق با رعایت نکات ایمنی ۲-کنترل علائم ..

عصر روز گذشته گوشی تلفن همراه مردی به درون کاسه سرویس بهداشتی افتاد و همین موضوع نیز سبب شد تا این مرد برای خارج کردن گوشی تلفن همراهش دست خود را داخل لوله سرویس بهداشتی کند. درپی این اقدام اما دست مرد میانسال در همان محل گیر کردن و امکان خارج کردن دستش فراهم نمی‌شود. در ادامه خانواده این مرد با سامانه ۱۲۵ تماس گرفته و از آتش‌نشانی درخواست کمک کردند. با دریافت این گزارش، عوامل ایستگاه ۱۲۵ و گروه نجات ۵ سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران در حوالی ساعت ۱۸:۱۰ روزگذشته به محل حادثه واقع در شهرک ولی عصر اعزام شدند. با حضور آتش‌نشانان در محل مشاهده شد که دست مرد ۵۷ ساله هنگام تلاش برای بیرون آوردن گوشی تلفن همراه خود، تا آرنج در کاسه توالت گیر کرده است. همچنین به مرور زمان تورم دست این مرد نیز بیشتر شده بود. عوامل آتش‌نشانی به سرعت کف سرویس بهداشتی را شکافته و در شرایطی که مراقب بودند تا جراحتی به دست این مرد وارد نشود، پس از گذشت حدود یک ساعت دست این فرد را رهاسازی کرده و به ماموریت خود خاتمه دادند. سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران در همین راستا به مردم هشدار داد که هنگام س..

تینا مزدکی_بر اساس مطالعه جدید منتشر شده، سیارات دورتر از زمین می‌توانند پناهگاه گونه‌هایی باشند که شبیه دایناسورهای زمین هستند و انسان‌ها ممکن است در حال حاضر توانایی پیدا کردن آنها را داشته باشند. لیزا کالتنگر، نویسنده این مطالعه، در بیانیه‌ای گفت:«اثر انگشت سبک زمین مدرن، الگوی ما برای شناسایی سیارات بالقوه قابل سکونت بوده است، اما زمانی بود که این اثرانگشت بارزتر بود و در نشان دادن نشانه‌های حیات بهتر بود». بر اساس این مطالعه، محققان روی زمین می‌توانند چنین حیاتی را با جستجوی ترکیباتی که در حال حاضر در سیاره ما وجود ندارند، اما در دوران دایناسورها وجود داشته‌اند، شناسایی کنند. این به این دلیل است که زمین در زمان دایناسورها دارای حدود ۳۰ درصد سطوح بالاتری از اکسیژن بود، که به موجودات پیچیده اجازه رشد می‌داد. امروزه سطح اکسیژن زمین به ۲۱ درصد رسیده است. محققان استدلال می‌کنند که این سطوح بالای اکسیژن می‌تواند سرنخی از نوع حیاتی باشد که در سیاره‌ای دور وجود دارد و اشاره می‌کند که می‌توان از تلسکوپ‌های ویژه برای شناسایی شرایط مشابه با آنچه دایناسورها میلیون‌ها سال پیش با آن مواجه ش..

محمدحسن نامی روز شنبه در جلسه ستاد پیشگیری و هماهنگی مدیریت بحران استان زنجان با اشاره به ساختمان‌های ناایمن، افزود: هر طرح ملی باید یک پیوست بحران داشته باشد و علاوه بر آن باید موضوعات مربوط به پدافند غیرعامل در احداث ساختمان ها رعایت و مشخص شود که آیا بر روی گسل یا در حریم گسل قرار دارند. معاون وزیر و رئیس سازمان مدیریت بحران کشور گفت: ۶۸ درصد از جغرافیای ایران روی گسل زلزله یا در حریم‌ آن قرار دارد که با توجه به این شرایط باید مهندسی ساختمان و سازه‌ها را به نحوی انجام داد که در هنگام حوادث، ایمنی لازم را داشته باشد. وی با بیان اینکه روز به روز با مخاطرات بیشتری رو به رو می شویم که خسارت‌های زیادی به کشور وارد می کنند، تصریح کرد: بر اثر بارندگی‌های مردادماه، ۱۷۰ هزار هکتار زمین‌های کشاورزی، هشت هزار کیلومتر راه و شبکه‌های آب، برق و گاز آسیب دید. نامی با بیان اینکه بر اثر بیابان‌زایی، گرد و غبار و ریزگردها زیاد می‌شود که سلامت مردم را تهدید می‌کند، اظهار کرد: با توجه به این موضوع، راهی جز حفظ فضای سبز موجود و توسعه آن نداریم و باید عرصه کاشت نهال مشخص و به بُعد زمانی آن توجه ویژه ش..

دریافت 7 MB 261 33

منصوره تقاء روز پنجشنبه در حاشیه برگزاری اولین دوره آموزش پرستار متخصص سردرد که در بیمارستان سینای تهران در حال برگزاری است، اظهار داشت: در کشورهای پیشرفته پرستار متخصص سردرد عنوانی بسیار آشنا است و خدماتی که توسط این پرستاران ارائه می‌شود، بسیار گسترده است و بهره بسیار خوبی برای بیماران به همراه دارد. وی ادامه داد: هدف اصلی این برنامه آموزش پرستاران در حوزه سردرد است که بتوانند پشتیبانی درمانی خوبی برای افرادی که مبتلا به انواع سردرد هستند مثل بیماران مراجعه کننده به کلینیک‌های سردرد و کلینیک‌های مغز و اعصاب و نیز بیماران بستری به دلیل سردردهای خاص مانند افزایش فشار داخل جمجمه یا وجود لخته در سیستم سیاهرگی مغز داشته باشند و از نظر روند درمانی از بابت احتمال بروز عوارض دارویی و درمانی و حتی نیاز آنها به ویزیت مجدد خدمات ارائه دهند. رئیس انجمن سردرد ایران با اشاره به آمارهای ارائه شده در سال ۲۰۱۸ توسط سازمان‌های جهانی درباره سردرد، اظهار داشت: در این بررسی‌ها، سردرد میگرن در افراد زیر سن ۵۰ سال در دنیا به عنوان اولین علت ناتوانی شناخته شده است که در کشور ما نیز طبق یک بررسی در چند سال ق..